Der Paartherapie-Blog

Wäre es nicht schön, wenn Paartherapie wie eine kleine Restaurierungswerkstatt funktionieren würde? Warum das nicht klappt und was stattdessen möglich wird.

In den letzten Monaten habe ich viel darüber geschrieben, wie wir uns selbst verlieren. Wie wir funktionieren statt zu leben. Wie wir uns anpassen, bis wir irgendwann nicht mehr wissen, wo die Anpassung aufhört und wir selbst anfangen. Das sind Themen, die mich bewegen in meiner Arbeit und auch ganz persönlich. Aber es gibt eine Dimension, die ich bisher noch nicht wirklich angesprochen habe und die nochmal eine andere Qualität hat. Nämlich das, was passiert, wenn zwei Mensch

Streiten in Beziehungen gehört dazu – auch wenn viele Paare das Gegenteil hoffen. In meiner Praxis für systemische Psychotherapie und Paartherapie in München erlebe ich immer wieder zwei Arten von Paaren: Die einen sagen: „Wir streiten ständig.“ Die anderen sagen: „Wir streiten eigentlich gar nicht.“ Und weißt du was? Beide Sätze sind oft ein Warnsignal. Denn das eigentliche Thema ist selten der Streit. Es ist das, was im Streit (nicht) gesagt werden darf. Was Streiten in Bez

Für Paare in dysfunktionalen Kommunikationsschleifen, die sich anfühlen wie eingeschlafene Füße. Für Menschen, die keine Lust mehr haben, sich den Mund fransig zu reden – nur um dann das Gefühl zu haben, ein Gespräch mit einer Wand wäre ergiebiger gewesen. Aneinander vorbeireden – was steckt dahinter? Vielleicht kennst du eines davon: „Aber ich rede doch eh die ganze Zeit, erkläre mich, was ich meine und mir wünsche.“ „Ich rede eh nur in Ich-Botschaften, wie es in jedem Kommu

Wenn die Liebe auf der Kippe steht Manchmal passiert es schleichend, manchmal trifft es dich wie ein Blitz – das Gefühl, dass in deiner Beziehung etwas nicht stimmt. Die Dinge, die früher selbstverständlich waren, fühlen sich plötzlich fremd an. Aber wie erkennst du, ob deine Beziehung wirklich in der Krise steckt? Es gibt einige klare Anzeichen, die dich wachrütteln sollten. In diesem Artikel schauen wir uns die fünf wichtigsten Anzeichen einer Beziehungskrise an und geben d

Wenn die Beziehung in die Sackgasse gerät Kennst du das Gefühl, neben deinem Partner zu leben, statt mit ihm? Ihr teilt euch das Leben, den Alltag und vielleicht sogar Kinder, aber es fühlt sich an, als ob ihr euch emotional auf zwei völlig verschiedenen Inseln befindet. Es ist, als ob ihr komplett aneinander vorbeilebt. Keine Panik, du bist nicht allein, und ja, es gibt einen Weg heraus. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie du die ersten Anzeichen einer solchen Krise er

Beziehungen – sie können uns auf Wolke sieben schweben lassen, oder uns in ein tiefes Loch der Frustration und Missverständnisse stürzen. Es gibt kein Patentrezept für eine perfekte Beziehung, aber eines ist sicher: Kommunikation ist der Schlüssel. Und wenn es um Kommunikation geht, ist Zuhören mindestens genauso wichtig wie Sprechen, wenn nicht sogar wichtiger. Ja, du hast richtig gehört – besser zuhören für eine glücklichere Beziehung könnte das Geheimnis sein, nach dem du

Hast du dich jemals gefragt, ob deine Beziehung wirklich gesund ist? Vielleicht hast du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, kannst aber den Finger nicht genau darauf legen. In der heutigen Welt, in der Beziehungen oft als die ultimative Quelle von Glück und Erfüllung dargestellt werden, ist es leicht, die Anzeichen einer ungesunden Dynamik zu übersehen – oder schlimmer noch, sie zu normalisieren. Aber was ist eine ungesunde Beziehung wirklich? Es geht weit über gelegentliche

Ach, die Liebe. Sie beginnt oft mit einem Feuerwerk, voller Leidenschaft, Schmetterlingen im Bauch und dieser unbeschwerten Leichtigkeit, die alles andere zu überstrahlen scheint. Doch irgendwann, irgendwo auf dem Weg, beginnt sich dieses Feuerwerk in einen stetigen Funkenregen zu verwandeln. Wenn die Funken schließlich zu glimmen beginnen, kann es sich anfühlen, als ob die Liebe selbst in Gefahr ist. Woran liegt das? Warum geraten so viele Beziehungen in die Krise, obwohl be